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近期廉價航空興起，出國旅遊的人次越來越多，尤其是連假期間，好吃蛋糕宅配推薦整個機場皆是準備出國的民眾，但在出國前有很多事項需要安排與規劃，也有許多「眉角」需要注意，以下列出7項出國時常犯的錯誤，下次出國前記得再次叮嚀自己不要再犯了！由於每個人喜歡的旅行方式不同，有些人喜歡知名景點都跑過一遍，有些人喜歡深度旅遊，建議還是依照自己的喜好安排行程，不要凡事皆按照他人的旅遊指南。好吃蛋糕宅配推薦出國前難免遇到身旁親友拜託幫忙代買商品，如果購買數量不多，或是剛好自己也要購買同樣商品還好解決，但總是會面對少數親友誇張的要求，有時不僅自己要先墊一大筆錢，好吃蛋糕宅配推薦甚至要為了對方搬很重的家電回台灣，皆會影響整趟旅遊的心情，建議可以適當地拒絕他人的代買要求。打包行李是出國時最令人頭痛的一件事情，好吃蛋糕宅配推薦常常太多行李不知道如何取捨，或是不小心帶了許多根本用不到的東西，建議以「一物多用」為行李打包的原則。

【Cherish Diamond】-心晴-玫瑰金雙色八心八箭天然20分美鑽男戒

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品號：2707340

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2017年01月14日 19:58

記者劉宜庭／綜合報導

《減出我人生》是大陸勵志減肥節目，找來10名超過100公斤的素人，接受明星教練劉畊宏、鄭芯妤的魔鬼減重訓練，並在2016年3月播出完結篇，由安徽一名獄警詹昌榮奪下冠軍，過去曾因肥胖導致太太流產的他，近日也開心宣布終於當爸爸，好消息一出，也令教練劉畊宏高興不已。

▲詹昌榮在100天之內，迅速鏟去66公斤肥肉。（圖／翻攝詹昌榮微博）

詹昌榮是大陸安徽一名獄警，過去因為體重過胖，導致精子質量下降，引發太太一次胎停、一次自然流產，也因為不想再讓老婆難過，他下定決心要減肥，並登上大陸節目《減出我人生》，在一連串嚴格的魔鬼訓練下，終於在100天之內，迅速鏟去132斤（約66公斤）的肥肉，展現出內心堅毅的決心。

▲▼詹昌榮瘦身成功。（圖／翻攝《減出我人生》、詹昌榮微博）

減重過程中，詹昌榮不僅獲得歌手周杰倫的簽名與鼓勵，瘦身成功後，也順利從胖子，瞬間蛻變成為男神，還被陸媒冠上「最帥獄警」的封號，人氣迅速飆升，更令人開心的是，他之後不但讓太太順利懷孕，並在13日開心迎來寶貝兒子，正式升格當爸爸，並感謝節目和教練幫他圓夢。

▲周杰倫曾簽名鼓勵詹昌榮瘦身。（圖／翻攝詹昌榮微博）

▲▼詹昌榮瘦身成功後，順利讓老婆懷孕。（圖／翻攝詹昌榮微博）

劉畊宏得知喜訊後，隔天也分享詹昌榮減重前後的心路歷程，前3個月自己也去過對方的家，發現當地生活環境，有許多因素母親節禮物購物都有可能讓他復胖，「陪伴他走過減重的過程，我們之間情感難以言喻，相信看過節目的觀眾多少能知道，很以他為榮！減出我人生是真人實境秀，需要學會的不止是減重而已，是認識真正的自己才知道如何改變『老我』，是學習好的品德，是勇敢面對挑戰的態度...是很多很多！」

▲「最帥獄警」詹昌榮宣布當爸。（圖／翻攝詹昌榮微博）

詹昌榮得子消息曝光後，也吸引許多網友留言祝福，「減肥真的改變人生了呢，恭喜恭喜」、「最幸福的事了」、「真的太棒了」、「祝寶寶減康快樂」、「真心佩服你」，在網路上引發一陣熱烈討論。

2017-02-0319:47

〔即時新聞／綜合報導〕每個人在進食時都多少會發出一些聲音，有些人覺得這樣的聲音相當吵，甚至快被逼瘋。不過，英國一項研究卻指出，如果你會被別人飲食的噪音逼瘋，這代表你的大腦可能有問題。據《每日郵報》報導，有些人會對旁人吃飯、嚼東西、甚至是呼吸所發出的聲音感到厭煩，這種症狀被稱為恐音症（misophonia）。有些恐音症的人在聽到噪音時，還會出現心跳增加、流汗的症狀。英國新堡大學（Newcastle University）的科學家最近發現，受恐音症所苦的人，其實是腦部有問題。報導指出，一名29歲的恐音症患者就表示，她過去曾找過心理醫師，不過，心理治療卻沒有成效。在她看到這項研究、明白恐音症和生理狀況有關後，就開始調整自己的生活作息，減少攝取咖啡因和酒精，並開始戴耳機。

知名配樂及作曲人李欣芸最近發行雙CD新專輯「心情電影院」，收錄歷年為電影配樂與創作作品。為讓曲子聽起來更有氣勢，李欣芸特別力邀曾為「新天堂樂園」、「心情電影院」錄製配樂的保加利亞國家廣播交響樂團出馬助陣，且成功征服樂團與德國錄音師們的心。李欣芸說，她希望證明台灣也有很好的配樂作曲家，也期待台灣電影人更願意找本土作曲人一起合作，不要老是認為外國的月亮比較圓。

李欣芸的音樂創作特色就是旋律性高、具有畫面感，曾幫國內如「少年吔，安啦！」、「雙瞳」、「深海」、「練習曲」、「軍中樂園」等超過20多部國片與電視劇編寫配樂，自己的創作專輯「故事島」、「陽光．舞．橙甜．」等也相當膾炙人口，擁有許多國內外樂迷支持，曾榮獲金馬獎與金曲獎肯定，是公認的音樂才女。

李欣芸一直希望能夠累積足夠的創作發行電影配樂合輯，不少樂迷也頻頻詢問，這個夢想終於在2016年底完成，這張「心情電影院」專輯的錄製，李欣芸特別追隨偶像義大利國寶級配樂大師莫利克奈(Ennio Morricone)的腳步，找上了被大師認可的保加利亞國家廣播交響樂團擔任演奏。

李欣芸透露，出發前她還有些擔心歐陸的樂團能不能演奏出台灣音樂的特色，因此在保加利亞錄音過程中，她一開始先讓樂團演出「大稻埕」曲子和電影「很久沒有敬我了你」的配樂「懷念年祭」，讓樂團感受一下台灣音樂味道，果然立刻收服樂手們的心，演奏到後來，長笛手甚至主動要求呈現更多不一樣的演奏方式，讓與樂團合作十年的德國錄音師都驚訝說「前所未見」。

李欣芸透露，過去礙於預算，許多配樂只能相對簡單的編制處理，這次與保加利亞國家廣播交響樂團合作，就是希望在維持既有曲子的本質上，呈現更不一樣的氣勢，雙方合作很合拍，不只樂團的成員稱讚她的音樂很感人，德國錄音師也認為在國際樂壇上即使是女性配樂師都相當少見，李欣芸的配樂功力沒有話講，讓她很開心，證明台灣作曲人也能作出高水準的配樂。李欣芸說：『(原音)電影你說真的，像動作部分，像我剛說的「雙瞳」那種驚悚的，還有大屠殺，真的交響樂才有那個氣氛，我也想證明說，跑去歐洲交流一下，就是說台灣也有這樣的作曲人，我們也做得出這樣的水準，因為那兩個德國錄音師他們常錄好萊塢的東西，所以他們也知道這個水準這麼樣。』

配合「心情電影院」專輯發行，李欣芸3月19日將在國家音樂廳與高雄市立交響樂團、南王姊妹花、昊恩一起合作演出一場「心情電影院」音樂會，她也計畫出版琴譜，讓更多人或樂團有機會演出台灣本土作曲家的作品。

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